Terapia Dialéctica Conductual
ADOLESCENTES / ADULTOS
Terapia Individual
Regula tus emociones, mejora tus relaciones y construye una vida con mayor bienestar. En PrimeMind Perú, nos especializamos en Terapia Dialéctica Conductual (DBT), un enfoque basado en evidencia diseñado para quienes enfrentan emociones intensas, dificultades en sus relaciones o altos niveles de estrés. Además, ofrecemos acompañamiento en psicooncología y terapia familiar o de pareja.
Un enfoque estructurado y efectivo para el manejo emocional y el bienestar.
- Especializada en ayudar a personas con Trastorno Límite de la
Personalidad - Desregulación emocional
- Problemas de adicción
- Trastornos de la alimentación, entre otros.
Te ayudará con:
✔ Regulación Emocional: Aprende estrategias para gestionar emociones intensas.
✔ Habilidades Interpersonales: Construye relaciones más sanas y satisfactorias.
✔ Tolerancia al Malestar: Afronta momentos difíciles sin reaccionar impulsivamente.
✔ Mindfulness: Desarrolla mayor control y consciencia sobre tus pensamientos y emociones.
📍 Especialmente útil para personas que experimentan:
Cambios emocionales intensos o desbordantes.
Dificultades en relaciones interpersonales.
Estrés, ansiedad o pensamientos recurrentes que afectan su bienestar.
🔹 Más que terapia, un entrenamiento para la vida.
El cáncer no solo impacta el cuerpo, sino también la mente y las emociones. Acompañamos a pacientes y familiares en este proceso con herramientas para afrontar la ansiedad, el estrés y los cambios emocionales.
✔ Manejo del impacto emocional del diagnóstico.
✔ Acompañamiento durante el tratamiento médico.
✔ Estrategias para fortalecer la resiliencia y el bienestar del paciente y su entorno.
Las relaciones interpersonales son clave para el bienestar. A través de un enfoque práctico y basado en evidencia, ayudamos a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los vínculos afectivos.
✔ Expresión emocional asertiva.
✔ Resolución de conflictos sin agresión.
✔ Reforzar la confianza y el apoyo mutuo.